# Zero Gravity beim Massagesessel erklärt Quelle: https://nackenundruecken.de/blog/massagesessel-zero-gravity-erklaert Veröffentlicht: 2026-10-22 Herausgeber: Nacken & Rücken **Kurz gesagt:** Zero Gravity oder Schwerelosigkeit bezeichnet eine Liegeposition, in der Rückenlehne und Beinstütze so verstellt sind, dass Oberkörper und Beine in einem stumpfen Winkel zueinander liegen und die Knie etwa auf Höhe des Oberkörpers ruhen. Der Begriff ist nicht genormt, die Winkel unterscheiden sich je nach Hersteller und Modell. Die Schwerelosigkeitsposition gehört bei vielen Massagesesseln zur Werbung. Dahinter steckt eine voreingestellte Liegehaltung, die der Sessel mit Motoren anfährt. Diese Seite erklärt, was technisch passiert, welche Angaben Sie im Datenblatt finden und worauf Sie bei Platz und Bedienung achten. Wirkungen auf den Körper werden nicht behauptet, es geht um die Funktion. ## Woher der Begriff kommt Der Name stammt aus der Raumfahrt: Astronauten liegen beim Start in einer Haltung, in der Rücken und Beine ähnlich hoch gelagert sind. Hersteller von Liegemöbeln und Massagesesseln haben den Namen übernommen, um eine Liegeposition zu beschreiben, bei der die Beine höher liegen als bei einer gewöhnlichen Sitzposition. Für den Kauf ist wichtig: Es handelt sich um einen Markennamen für eine Haltung, nicht um einen Zustand, den der Sessel herstellt. Er stellt lediglich Rückenlehne, Sitzfläche und Beinstütze in einen festgelegten Winkel. ## Was der Sessel technisch tut Für die Position fahren in der Regel zwei Motoren: einer neigt die Rückenlehne nach hinten, ein weiterer hebt die Beinstütze an. Manche Sessel verfügen über einen dritten Motor, der die Sitzfläche mitbewegt. Die Steuerung erfolgt per Fernbedienung, häufig mit einer eigenen Taste für „Zero Gravity“. Bei vielen Modellen fährt der Sessel dabei in einer festen Abfolge in die Zielposition. Zusätzlich lässt sich die Neigung stufenlos oder in Stufen anpassen. Ob und wie fein, steht in der Anleitung. ## Liegewinkel im Datenblatt Aussagekräftiger als der Begriff ist das, was der Hersteller zu den Winkeln schreibt. Hilfreich sind folgende Angaben: - maximaler Neigungswinkel der Rückenlehne - Höhe oder Winkel der Beinstütze in der Zielposition - Zahl der Voreinstellungen oder Speicherplätze - Ob die Fußstütze verlängert werden kann - Ob die Massagemechanik in der Liegeposition weiter arbeitet Hinweis: Die Position ist für entspanntes Liegen gedacht, nicht für Schlaf über längere Zeit. Bei Kreislauf- oder Herzproblemen, nach Operationen oder in der Schwangerschaft sollten Sie vorab ärztlichen Rat einholen. ## Platzbedarf in liegender Position Wird der Sessel in die Schwerelosigkeitsposition gefahren, verändert sich seine Stellfläche. Die Rückenlehne wandert nach hinten, die Beinstütze nach vorn. Hersteller nennen daher Maße für beide Zustände, oft als „Tiefe aufrecht“ und „Tiefe liegend“. Dazu kommt ein empfohlener Wandabstand, damit die Lehne nicht anstößt. Messen Sie beide Werte aus und planen Sie Fußraum ein. Eine Anleitung zur Planung geben der [Platzbedarf-Rechner](https://nackenundruecken.de/tools/massagesessel-platzbedarf-rechner) und die Seite [Massagesessel Platzbedarf und Maße](https://nackenundruecken.de/blog/massagesessel-platzbedarf-und-masse). [Stellfläche berechnen](https://nackenundruecken.de/tools/massagesessel-platzbedarf-rechner) ## Zero Gravity und andere Liegefunktionen Nicht jeder Massagesessel hat diese Funktion. Einfachere Modelle lassen sich nur manuell oder mit einer festen Neigung zurücklehnen. Andere bieten zusätzlich eine Position mit stark angehobenen Beinen oder eine nahezu flache Liegefläche. Die Begriffe sind frei gewählt, also lohnt der Blick auf die Zahlenangaben. Was die Schienenform bedeutet und wie Airbags oder 4D hineinspielen, steht in [Massagesessel Ausstattung erklärt](https://nackenundruecken.de/blog/massagesessel-ausstattung-erklaert) und in [3D- und 4D-Massagesessel erklärt](https://nackenundruecken.de/blog/massagesessel-3d-und-4d-erklaert). ## Passt die Liegeposition zu Ihnen Körpergröße, Beinlänge und Gewicht beeinflussen, wie sich die Position anfühlt. Wer groß ist, braucht eine ausreichend lange Beinstütze, damit die Waden aufliegen. Bei kleineren Personen kann die Stütze zu weit nach oben reichen. Auch die Kopfstütze sollte sich anpassen lassen, damit der Nacken nicht überstreckt wird. Hilfreich ist ein Probesitzen im Fachhandel. Warum das sinnvoll sein kann und welche Alternativen es gibt, beschreibt [Massagesessel online oder im Laden kaufen](https://nackenundruecken.de/blog/massagesessel-online-oder-im-laden-kaufen). Wer die Massage ohne große Liegefunktion testen möchte, findet im Ratgeber [Rückenmassagegeräte](https://nackenundruecken.de/best/beste-ruecken-massagegeraete) kleinere Lösungen. ## Bedienung und Voreinstellungen Viele Sessel fahren die Schwerelosigkeitsposition per Tastendruck an und halten sie, bis Sie eine andere Einstellung wählen. Praktisch sind Speicherplätze, auf denen Sie Ihre bevorzugte Neigung ablegen können. Prüfen Sie, ob die Fernbedienung klar beschriftet ist und ob sich die Bewegung jederzeit stoppen lässt. Achten Sie auch auf das Verhalten beim Zurückfahren. Ein Sessel sollte sich langsam und kontrolliert aufrichten, ohne dass etwas einklemmt. Hinweise zu Klemmstellen und zur Stromversorgung finden Sie in der Anleitung des Herstellers. ## Sicherheit und Nutzungsdauer Liegefunktionen sind für kurze Anwendungen gedacht. Hersteller geben meist eine empfohlene Dauer pro Programm an, nach deren Ablauf der Sessel sich abschaltet. Halten Sie sich daran und stellen Sie den Sessel so auf, dass er nicht auf Kabel oder Haustiere fährt. Kinder sollten die Verstellung nicht unbeaufsichtigt nutzen, weil Hände zwischen Beinstütze und Rahmen geraten können. ## Häufige Fragen **Ist Zero Gravity bei jedem Massagesessel dabei?** Nein, es ist eine Ausstattungsfrage. Viele Modelle werben damit, andere bieten nur einfache Neigung. **Gilt der Winkel für alle Hersteller gleich?** Nein. Es gibt keine einheitliche Norm, der Winkel steht im Datenblatt oder in der Anleitung. **Kann ich in dieser Position massieren lassen?** Bei vielen Modellen ja, die Mechanik arbeitet auch im Liegen. Eine Angabe dazu steht in der Beschreibung. **Wie viel Platz brauche ich nach hinten?** Das hängt vom Modell. Nutzen Sie die Herstellerangaben zur Tiefe liegend und zum Wandabstand. ## Kaufberatung zu diesem Thema - https://nackenundruecken.de/best/beste-ruecken-massagegeraete - https://nackenundruecken.de/best/beste-massageauflagen-fuer-stuhl - https://nackenundruecken.de/best/beste-shiatsu-massagekissen